Vastuullinen pelaaminen

Vastuullinen pelaaminen Nomini-sivustolla

Kun käytät tätä sivustoa, sinulle kerrotaan, miten pelaaminen pidetään hallinnassa ja miten tunnistat ongelman merkit ajoissa. Tämä teksti kertoo, mitä voit itse tehdä ja mistä saat tukea, jos pelaaminen alkaa painaa arkea.

Rajat ja suunnitelmallisuus pelaamisen pohjana

Vastuullinen pelaaminen tarkoittaa, että pelaaminen pysyy vapaaehtoisena ajanvietteenä eikä sekoitu raha-asioiden tai tunteiden hoitoon. Pelaamisen ei ole tarkoitus ratkaista taloudellisia ongelmia eikä toimia stressin purkukeinona. Seuraavat käytännön keinot auttavat pitämään toiminnan omana valintana.

• Päätä jo ennen pelaamisen aloittamista, kuinka paljon rahaa olet valmis käyttämään, ja pidä kiinni tästä päätöksestä.
• Käytä pelaamiseen vain sellaista rahaa, jonka menettäminen ei vaaranna jokapäiväistä elämääsi.
• Sovita itsesi kanssa etukäteen, kuinka kauan yksi pelisessio kestää, ja pidä kiinni aikarajasta.
• Älä yritä voittaa menetettyjä rahoja takaisin uusilla panoksilla.
• Pidä taukoja pelaamisesta ja lopeta kokonaan, jos tunne siitä, että peli ei ole enää hallinnassa, vahvistuu.

Talous- ja aikarajoitusten merkitys

Monet kasinot tarjoavat mahdollisuuden asettaa talletusrajoja, tappiorajoja ja pelisessioiden aikarajoja. Nämä välineet eivät poista pelaamisen riskejä, mutta ne auttavat pitämään toiminnan suunnitelmallisena. Talletusraja rajoittaa sitä, kuinka paljon rahaa tilille voi siirtää tietyn ajanjakson aikana. Tappioraja puolestaan katkaisee pelaamisen, kun tappiot saavuttavat asetetun tason. Aikaraja muistuttaa siitä, milloin on aika lopettaa.

Nämä rajat toimivat parhaiten, kun ne asetetaan rauhallisessa tilassa ennen pelaamisen aloittamista, eikä niitä muuteta kesken pelisession. Niiden tarkoitus on suojata pelaajaa impulsiivisilta päätöksiltä ja auttaa pitämään pelaaminen pienenä osana arkea. Jos huomaat haluavasi nostaa rajaa heti tappioiden jälkeen, se on merkki siitä, että raja on asetettu oikein ja tilannetta kannattaa tarkastella.

Riskien tunnistaminen ajoissa

Pelaamisesta voi tulla ongelmallista vähitellen, ja muutos voi jäädä huomaamatta pitkäksi aikaa. Kun opit tunnistamaan omat rajasi, tunteesi ja rahankäyttösi, sinun on helpompi puuttua tilanteeseen ennen kuin seuraukset kasvavat suuriksi. Pelaamisen seuraaminen on helpompaa, kun pidät kirjaa siitä, kuinka paljon aikaa ja rahaa pelaamiseen kuluu, ja tarkastelet lukuja rehellisesti säännöllisin väliajoin. Kirjanpito voi olla yksinkertainen muistiinpano, mutta se paljastaa sellaisia kehityskulkuja, joita muuten ei huomaa.

Oman pelaamisen arviointi on hyödyllistä myös siksi, että se auttaa erottamaan satunnaisen ajanvietteen ja toistuvan toiminnan toisistaan. Jos huomaat, että pelaamiseen käytetty aika tai raha kasvaa ilman että olet sitä tarkoittanut, se on selvä merkki siitä, että tilannetta kannattaa tarkastella.

Merkit, joiden kohdalla on syytä pysähtyä

On olemassa useita merkkejä, jotka kertovat siitä, että pelaaminen ei ole enää täysin hallinnassa. Näiden merkkien tunnistaminen on ensimmäinen askel kohti tilanteen korjaamista.

• Pelaaminen jatkuu, vaikka se aiheuttaa sinulle tai läheisillesi huolta.
• Pelaamiseen käytetty rahamäärä kasvaa vähitellen ja huomaamatta.
• Ajatukset palaavat jatkuvasti pelaamiseen, vaikka olisit muiden asioiden parissa.
• Vähättelet tai peittelet tappioitasi muilta tai itseltäsi.
• Arjen velvollisuudet, kuten työ, opiskelu tai perhe, jäävät pelaamisen takia taka-alalle.

Jos useampi näistä merkeistä esiintyy samanaikaisesti, se voi viitata siihen, että tukea tarvitaan. Mitä aikaisemmin huoli tunnistetaan, sitä helpompi tilanne on korjata.

Alaikäisten suojaaminen pelaamiselta

Rahapelaaminen ei kuulu alaikäisille, ja heidän suojaamisensa on jokaisen aikuisen vastuulla. Lasten ja nuorten on oltava kokonaan pelaamisen ulkopuolella, ja siksi on tärkeää huolehtia siitä, että heillä ei ole mahdollisuutta käyttää kasinopalveluja.

Kirjautumistiedot, maksukortit, pankkitunnukset ja muut pelaamiseen liittyvät välineet on pidettävä poissa lasten ulottuvilta. Tämä koskee myös puhelimia, tietokoneita ja muita laitteita, joilla pelaaminen on mahdollista. Laitteisiin kannattaa asettaa lukitus, eikä omia tunnuksia saa antaa lapsen tai nuoren käyttöön. Jos perheessä on alaikäisiä, on hyvä keskustella siitä, miksi rahapelaaminen on aikuisten toimintaa ja miksi siihen liittyvät välineet ovat lasten ulottumattomissa.

Tuen antaminen läheiselle

Jos perheenjäsen tai ystävä kamppailee pelaamisen kanssa, oma roolisi voi olla merkittävä. Läheisen kanssa kannattaa puhua huolesta rauhallisesti ja tuomitsematta, ja kysyä, miten hän voi itse. On tärkeää kuunnella enemmän kuin puhua ja välttää syyllistämistä, sillä pelaaja itse usein ymmärtää ongelman, mutta ei tiedä, miten toimia.

Voit auttaa läheistäsi myös käytännön asioissa, kuten rajojen asettamisessa, pelaamisen seuraamisessa ja tukipalveluihin yhteyden ottamisessa. Et kuitenkaan voi pakottaa ketään muuttamaan toimintaansa, eikä sinun tarvitse kantaa vastuuta toisen pelaamisesta. Jos pelaaminen vaarantaa perheen talouden tai hyvinvoinnin, myös oma jaksamisesi on tärkeää, ja voit hakea tukea itsellesi.

Tukipalveluja Suomessa

Suomessa on saatavilla useita tunnettuja palveluja, joista saa tietoa, keskusteluapua ja ohjausta rahapelaamiseen liittyvissä vaikeuksissa. Näihin palveluihin voi ottaa yhteyttä myös läheisen puolesta, ja ne auttavat sekä pelaajia että heidän perheitään.

• THL julkaisee tietoa rahapelihaitoista, ehkäisystä ja suomalaisesta palvelujärjestelmästä.
• Peluuri tarjoaa kiireellistä apua, keskustelutukea ja ohjausta rahapelaamiseen liittyvissä vaikeuksissa.
• Päihdelinkki tarjoaa oppaita ja verkkosisältöjä oman pelaamisen arviointiin ja hallinnan tukemiseen.

Näiden palvelujen käyttäminen on vapaaehtoista ja maksutonta, eikä yhteydenotto vaadi ongelman olevan jo pitkälle edennyt. Jo varhainen keskustelu voi auttaa.

Lopuksi

Selkeät rajat, realistinen suhtautuminen riskeihin ja valmius hakea apua muodostavat vastuullisen pelaamisen perustan, ja mitä aikaisemmin huoli tunnistetaan, sitä helpompi tilannetta on korjata.